胃癌术后防止复发转移的方法主要有以下这些：
一、养成良好的生活习惯：
1.患者要保持放松的心态，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，因为不良情绪可能会对身体恢复产生不利影响。
2.做到规律作息，保证充足的睡眠，这样有助于维持身体的正常机能。
3.在饮食方面，要以健康饮食为主，不吃辛辣、刺激、过于油腻的食物。辛辣食物可能刺激胃肠道，油腻食物不易消化。可养成少食多餐的习惯，既能保证营养摄入，又不会给胃部造成过大负担。
4.还要坚决戒烟限酒，吸烟和过度饮酒都会对身体造成损害，增加复发转移的风险。
二、适当运动：
患者可根据自身实际情况，选择合适的有氧运动，比如慢跑，能增强心肺功能；练瑜伽，可提升身体柔韧性和平衡力；打太极，有助于舒缓身心。这些运动有利于增强机体的免疫力和抗病能力，从而更好地抵御疾病。
三、坚持辅助化疗：
通常手术后要依据病理检查结果，遵循医嘱选择适合的个体化化疗方案。通过化疗药物来消灭潜在转移的癌细胞，以达到预防病情转移的目的。
此外，还可通过靶向药物治疗、放射治疗、免疫治疗等方法来防止肿瘤转移，具体应前往医院，由专业医生根据实际情况进行干预。
总之，胃癌术后要综合采取多种措施来防止复发转移，包括生活习惯的调整、适当运动以及合理的治疗等，并且要密切关注身体状况，定期复查。