顺产后减肥的最佳时间因人而异，但通常建议在身体恢复良好后开始。以下是一些建议：
1.产后6周：此时身体已经基本恢复，可以开始进行适度的运动，如散步、瑜伽等。
2.产后3个月：可以逐渐增加运动强度和时间，但仍需注意避免过度疲劳和受伤。
3.产后6个月：如果身体状况良好，可以考虑进行一些有氧运动，如跑步、游泳等。
在减肥过程中，还需要注意以下几点：
1.合理饮食：保证摄入足够的营养，但要控制热量和脂肪的摄入。
2.适度运动：选择适合自己的运动方式和强度，坚持运动。
3.注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和新陈代谢。
4.心理调节：保持积极的心态，避免因减肥而产生焦虑和压力。
需要注意的是，每个女性的身体恢复情况不同，如果有任何不适或疑问，建议咨询医生或专业的营养师。