关键点：一扎头发头皮就疼可能是神经缺血或毛囊炎导致，原因及解决方法如下。
一、神经缺血：
1.原因：头皮长时间牵拉易导致神经缺血，从而引起头皮疼痛。
2.解决方法：
(1)要经常松弛头发，恢复头皮血液供应，避免头皮疼出现。
(2)女性头发不要扎太紧，且扎一段时间应散开让头皮休息，防止一扎头发就头皮疼痛。
二、毛囊炎：
1.原因：头发扎太紧牵扯头皮刺激神经致疼，头部有毛囊炎时扎头发会牵拉刺激毛囊加重炎症感染而出现头疼。
2.解决方法：
(1)可在医生指导下口服抗生素，如罗红霉素胶囊、米诺环素胶囊、头孢呋辛酯片、阿奇霉素胶囊等。
(2)头发应扎松些，短期内不要尝试多种发型以减少对头皮伤害，选用适合发质的洗发水，洗完头发后可涂抹护发素和护发精油等。
尾段总结：总之，一扎头发头皮疼可能是神经缺血或毛囊炎引起的，针对不同原因有不同的解决办法，需注意头发的扎法和护理等。