掉头发严重的原因包括遗传因素、年龄增长、免疫异常、精神压力过大或应激、内分泌失调、服用某些药物、自身免疫等。
如果要改善掉发严重的情况，可采取以下方法：
一、控制饮食：
1.很多脱发者是因平时喜爱抽烟、饮酒或食用刺激油腻食物，食物刺激性过强会使人体皮肤毛囊油脂代谢旺盛，易引发脂溢性皮炎，所以需要调整饮食，多吃清淡的水果和蔬菜。
2.患者可选择口服中成药生发胶囊来治疗，还可食用何首乌或黑芝麻，它们本身是中药材，可作药膳，药性较为平和，对身体有益。但服用中药期间要注意随访肝功能，以防中药或中成药的肝损副作用。
二、消除精神压抑感：要有良好的精神状态，因为精神因素能直接影响头发的生长状况和身体健康。
三、减少使用电吹风：吹出的热风会破坏毛发组织、损伤头皮，同时要尽量避免烫发染发。
四、补气补血：
1.肾气不足会导致脱发，有些人因日常生活无规律或性生活频繁而出现较严重的脱发情况，这主要是肾气虚弱所致。在饮食上可多吃些山药枸杞子红豆黑米粥，也可从养生茶饮方面进行调理，每天喝一杯枸杞茯苓茶，坚持一个月会有明显抑制脱发的效果。
2.还可选择如补中益气丸、八珍丸等中药，都是补气补血效果较好的药物。
总之，了解掉发严重的原因，并针对这些原因采取合适的改善方法，有助于缓解掉发情况，保持头发健康。同时要注意根据自身实际情况合理选择方法和药物，必要时咨询专业医生的建议。