胃难受、胃胀可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的解决办法：
1.调整饮食习惯：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。
少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
细嚼慢咽，充分咀嚼食物，有助于减轻胃部负担。
2.改变生活方式：
避免长时间久坐，适量运动，如散步、瑜伽等。
保持良好的作息时间，避免熬夜。
减轻压力，避免过度紧张和焦虑。
3.药物治疗：
如果症状较轻，可以服用一些胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等，如硫糖铝、多潘立酮等。
如果症状严重或持续时间较长，建议就医，医生可能会开具更强效的药物，如奥美拉唑、吗丁啉等。
4.中医调理：
中医认为，胃难受、胃胀可能与脾胃虚弱、肝气犯胃等有关。可以尝试一些中医调理方法，如按摩、针灸、中药调理等。
一些中药方剂，如香砂养胃丸、柴胡疏肝散等，也可能对缓解症状有一定帮助。
5.就医检查：
如果胃难受、胃胀症状持续不缓解，或伴有其他症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。同时，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，应在医生的指导下使用药物。