一、遗传因素影响
遗传对身高起重要作用，父母身高情况会在一定程度上决定孩子的身高潜力。若父母身高偏矮，孩子身高可能受此影响，但并非绝对。
二、营养状况关键
充足且均衡的营养是身高增长的基础。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质，像奶类、蛋类、瘦肉、新鲜蔬菜水果等都需合理摄入，缺乏营养可能阻碍身高正常增长。
三、睡眠质量作用
睡眠时身体会分泌生长激素，对身高发育至关重要。13岁男孩儿应保证每天有足够时长的高质量睡眠，一般建议8 - 10小时左右，睡眠不足可能影响生长激素分泌，进而影响身高。
四、运动锻炼助力
适当的运动能促进骨骼生长发育。比如跳绳、打篮球、游泳等纵向运动，有助于刺激骨骼生长，增强身体代谢，对身高增长有积极意义。
温馨提示：13岁男孩儿身高一米四六可先从上述几方面排查调整。若持续对身高增长有担忧，可咨询专业儿科医生，医生会结合孩子具体情况进行更全面评估，如检查骨龄等，给予更精准建议。同时要让孩子保持良好生活习惯，避免过度劳累等不良因素影响身高发育。
