孕期咳嗽漏尿主要是由于盆底组织和肌肉拉伸以及胸腔压力升高等原因导致。
一、孕期咳嗽漏尿的具体情况1.在孕期,咳嗽漏尿现象较为常见,即便没有咳嗽,也可能出现漏尿状况。这是因为孕期孕妈妈体内孕激素分泌,会使盆底的组织和肌肉被拉伸,进而让控制膀胱排尿的肌肉群变得极为虚弱。随着胎儿逐渐长大,子宫会对膀胱产生压迫,漏尿情况会越发严重。2.当出现咳嗽症状时,会引发胸腔内压力上升,从而压迫腹部,导致腹腔内压力上升,同时也使盆腔内压力上升,这样对膀胱的压迫作用就会更强,所以咳嗽时容易发生漏尿。
二、缓解孕期漏尿的方法1.孕妇平时要养成及时排尿的习惯,不可憋尿。同时要坚持做提肛运动,每天2至3次,每次20至30分钟,以增强盆底肌肉的张力,改善漏尿症状。2.孕期漏尿建议尽量保证良好休息,避免长时间站立和久坐,适当休息,且一定要尽可能避免一些会增加腹压的动作,如避免慢性咳嗽、避免便秘等。
综上所述,孕期咳嗽漏尿较为常见,无需过度担心,属于正常的压力性尿失禁,且这种现象在产后通常可得到有效改善。若未改善,则需前往医院正规治疗。平时可多做缩肛运动,也可进行孕妇瑜伽以锻炼盆底肌功能。
