根据你提供的信息，吃完饭就有点恶心可能是由以下原因引起的：
1.饮食因素：暴饮暴食、食用过多油腻或刺激性食物、进食过快或过饱等都可能导致饭后恶心。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病可能引起消化不良，导致饭后恶心。
3.肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等肝胆疾病也可能影响消化功能，引起恶心。
4.其他因素：怀孕、过度饮酒、药物副作用、压力过大、晕动病等也可能导致饭后恶心。
如果这种症状持续时间较短，且不伴有其他严重症状，可以尝试以下方法缓解：
1.调整饮食：少食多餐，避免食用油腻、刺激性食物，细嚼慢咽。
2.注意休息：避免过度劳累和压力，保证充足的睡眠。
3.适当运动：饭后适量散步有助于促进消化。
4.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪。
如果恶心症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呕吐、腹痛、发热等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。医生可能会建议进行胃镜、肝功能检查、腹部超声等检查，以确定具体的病因。
需要注意的是，对于孕妇、老年人或患有其他基础疾病的人群，饭后恶心可能是更严重健康问题的信号，应及时就医。此外，某些药物也可能引起饭后恶心，如抗抑郁药、降压药等，如果怀疑药物副作用导致恶心，应咨询医生调整用药。