关键点：吃着饭突然头晕，可能是脑供血不足、精神压力大、过度疲劳引起，也可能与其他原因有关，建议明确病因后治疗。具体如下：
一、脑供血不足
进食过多可能影响脑部血流量，引发头晕，还可能伴有腹胀、腹痛等症状。可遵医嘱服用尼莫地平片等药物进行治疗，同时配合推拿、按摩等方式改善。
二、精神压力大
精神压力过大可刺激大脑神经兴奋，导致头晕、头痛等，久了可能出现胸闷、心慌等情况。可听舒缓音乐，也可在医生指导下，必要时遵医嘱服用甲钴胺胶囊、维生素B12片等药物。
三、过度疲劳
常做脑力劳动或长时间睡眠不足会致大脑疲劳，出现头晕，严重时可能有恶心、呕吐、肢体无力等表现。可用手轻轻按摩头部促进局部血液循环，还可在中医师帮助下通过针灸方式治疗。
此外，还可能与缺铁性贫血、前庭神经炎等原因有关。
总结：吃着饭突然头晕的原因较多，主要有脑供血不足、精神压力大、过度疲劳等，也可能存在其他病因。针对具体原因采取合适的治疗方法很重要。