吃着饭突然头晕，可能是以下原因引起的：
1.低血糖：未按时进餐或过度节食，可能导致血糖降低，引起头晕。
2.低血压：突然改变体位，如从卧位或蹲位站起，可能导致血压下降，出现头晕。
3.贫血：长期营养不良、慢性失血等可能导致贫血，引起头晕。
4.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生，可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，引起头晕。
5.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，也可能导致头晕。
6.耳部疾病：如耳石症、梅尼埃病等，可影响平衡功能，引起头晕。
7.其他：心律失常、心力衰竭、心肌梗死等也可能导致头晕。
如果经常出现吃饭时头晕的情况，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、心慌、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，如血糖、血压、血常规、颈椎X线或CT、脑血管超声、心电图等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食；改变体位时动作应缓慢；积极治疗原发病；保持良好的生活习惯，避免劳累、情绪激动等。