拔完智齿第三天可以进食一些诸如小米粥、烂面条之类的流质食物。
一、伤口方面。拔完智齿后会在牙槽骨上留下开放性伤口，所以要尽量避免咀嚼过硬食物，同时像辣条、姜等辛辣刺激性大的食物也不可食用，因为这些可能对伤口产生不良刺激，既影响伤口愈合，还容易引发伤口发炎。
二、咀嚼方面。在恢复期间应尽量避免用拔牙侧咀嚼食物。
三、口腔卫生方面。要注意保持口腔内卫生，饭后可使用生理盐水漱口。
四、刷牙漱口方面。拔智齿后24小时内尽量不要刷牙漱口，否则可能冲掉血凝块，导致局部出血现象。
五、症状处理方面。局部可能出现肿胀、疼痛等症状，此时可在专业医生指导下服用一些消炎类药物来防止感染，如头孢胶囊、阿莫西林胶囊等。如果疼痛较为剧烈，可用冰袋冷敷来缓解部分疼痛，或者服用如布洛芬胶囊等止疼类药物。
总之，拔完智齿后要从饮食、咀嚼、口腔卫生、刷牙漱口以及症状应对等多方面做好护理和注意事项。