排卵期小腹坠胀疼痛可通过局部热敷以及药物治疗来缓解症状。
一、局部热敷
排卵期小腹坠胀疼痛通常是因为卵泡排出后，卵巢会有轻微破损，卵巢破损处有少量血液流出并存积在盆腔形成积液，积液刺激盆腔、腹膜从而引起下腹部坠胀疼痛感。如果一般疼痛感较轻微，可以用热水袋或暖宝宝热敷腹部，这样能促进血液循环，从而缓解不适症状。
二、药物治疗
要是排卵期小腹坠胀疼痛十分严重，有可能是盆腔积液量较大或者是盆腔炎、附件炎等妇科疾病导致的。此时可以结合盆腔彩超检查，建议服用青霉素、替硝唑等抗生素类药物进行抗炎，同时配合盆腔局部理疗，比如超短波、微波或红外线照射等。
总结：当排卵期出现小腹坠胀疼痛时，可根据疼痛程度选择合适的方法来缓解，包括局部热敷和必要时的药物治疗结合相关理疗等。