肌肉拉伤并无最快最有效治疗的统一说法。可通过多种方式缓解症状，如适当休息、冰敷、加压包扎、按摩、药物治疗等，要根据实际情况选择一般治疗或药物治疗，若有不适需及时就医。
一、适当休息：肌肉拉伤后必须避免进行可能加重损伤的运动，让肌肉得到充分休息，以防症状恶化。
二、冰敷：肌肉拉伤后的24至48小时内，要持续对受伤处进行冰敷，可减少出血与肿胀。每次冰敷约10至20分钟，每隔1至2小时冰敷一次。
三、加压包扎：在冰敷后，利用弹性绷带对受伤部位适当加压包扎，有助于减少因肌肉拉伤引发的肿胀和出血。
四、按摩：对受伤肌肉进行按摩，能增加血液流动，利于氧气和营养物质输送到受伤肌肉区域，加速其恢复进程。
五、药物治疗：可在医生指导下使用三七伤药片、双氯芬酸钠缓释胶囊、活血止痛胶囊等药物来缓解症状。
日常生活中，为避免肌肉拉伤，应做好充分热身，逐步提升运动强度，加强肌肉力量和柔韧性训练，并注重正确运动技巧。
总结概况提示：对于肌肉拉伤，有多种处理方法，包括休息、冰敷等一般治疗手段和药物治疗，平时还需注意预防，要做好多方面的措施。