长时间不运动身体酸痛可能由生理原因和病理原因导致，比如处于低温环境，或是低血压、贫血等，可通过物理治疗、药物治疗改善。具体如下：
一、
1.生理原因：长时间处于温度较低环境，可能影响皮下血液循环，从而引起身体酸痛。通常改善环境温度并做好保暖措施后，这种情况可逐渐缓解。
二、
1.低血压：
(1)影响因素包含血容量不足、体位改变等。
(2)患有该疾病可能在发作时出现身体酸痛症状。对此可遵医嘱使用盐酸米多君片、哌醋甲酯缓释片等药物进行治疗。
2.贫血：
(1)影响因素有红细胞生成减少或不足、红细胞破坏过多等。
(2)该疾病会使机体造血细胞异常，从而表现出身体酸痛不适。此时可遵医嘱使用地塞米松片、硫酸亚铁片等药物进行治疗。
此外，还有很多原因可能导致这种情况，如缺钙、多发性肌炎、上呼吸道感染等。建议患者及时前往正规医院就诊，积极配合医生治疗。总之，要明确身体酸痛的具体原因，以便采取针对性的治疗措施。