一般来说并没有能最快最有效丰胸的单一方法，可通过以下一些方式来改善：
一、饮食调整：当胸部出现松弛下垂状况时，可能与胶原蛋白流失有关。平时可适当多吃些猪蹄筋或猪蹄等食物，这样能为局部皮肤补充所需营养，若长期坚持，也可能达到一定的改善效果。
二、玻尿酸丰胸：
1.这主要是将大分子的玻尿酸注射到胸部组织中，可使胸部变得更加饱满挺拔。
2.其所需价钱一般在1万元到2万元，通常在1个月到2个月能看到效果，可维持两年到三年时间。
三、自体脂肪丰胸：
1.是将自身肥胖部位的脂肪细胞提取出来，经加工后填充到胸部，能改变胸部形态，使其变得更加立体美观。
2.所需费用一般在2万元到4万元，大概在2个月到3个月可见效果，能维持5年到8年。
四、硅胶假体丰胸：
1.主要是在乳房部位做切口，然后将硅胶假体植入到胸大肌部位，从而起到塑形效果。
2.价钱大概在5000元到1万元，一般1个月到3个月可见效果，能维持4年到7年。
此外，还可以选择膨体假体丰胸的方式来进行治疗。建议前往正规医院进行检查和治疗，以便根据自身实际情况选择最为合适的方法。总之，多种方式都可尝试，但需结合个人情况选择，同时要选择正规机构进行操作。