孕妇血糖高时可以选择一些升糖指数（GI）较低的水果，比如苹果，其GI约为36，富含膳食纤维，能延缓血糖上升；还有蓝莓，GI约为50，富含抗氧化剂，对孕妇和血糖控制都有好处。
适合孕妇血糖高吃的水果类型一：低糖低GI水果
苹果： 苹果中的果胶能延缓葡萄糖吸收，每次可吃1个中等大小的苹果，分2 - 3次食用，比如上午一个，下午一个。而且苹果富含维生素和矿物质，对孕妇身体有益。梨： 梨的GI也比较低，大约在36左右，水分充足，每100克梨含糖量相对较低，孕妇可以每次吃1 - 2个小梨，能补充水分和营养，还不会引起血糖大幅波动。
适合孕妇血糖高吃的水果类型二：富含膳食纤维的水果
樱桃： 樱桃的GI约为22，属于低糖高纤维水果，每100克樱桃含糖量在10克左右，孕妇每天可以吃10 - 15颗樱桃，既能享受甜味，又有助于控制血糖。橙子： 橙子的膳食纤维含量不错，GI约为43，每次可以吃半个到一个橙子，橙子富含维生素C，对胎儿的发育有帮助，而且其糖分释放相对缓慢。
适合孕妇血糖高吃的水果类型三：少量食用的高纤维水果
柚子： 柚子的GI较低，大约在25左右，每100克柚子含糖量约9克，孕妇可以每次吃1/4个柚子，柚子含有类胰岛素成分，有助于降低血糖，但也不能多吃。草莓： 草莓的GI约为41，富含维生素和矿物质，每100克草莓含糖量在7克左右，孕妇每天可以吃50 - 100克草莓，作为加餐食用，既能满足对甜食的小渴望，又不会让血糖升得太高。