血糖高的人群在选择水果时，需要注意水果的含糖量，以下是一些含糖量较高的水果和需要少吃的水果：
1.含糖量较高的水果：
香蕉：每100克香蕉中含有约22克的糖分。
荔枝：每100克荔枝中含有约16克的糖分。
甘蔗：甘蔗的含糖量较高，每100克中含有约18-20克的糖分。
红枣：红枣中的含糖量也比较高，每100克中含有约27克的糖分。
菠萝：每100克菠萝中含有约10-15克的糖分。
2.需要少吃的水果：
提子：虽然提子的含糖量相对较低，但每100克中仍含有约15-20克的糖分。
牛油果：牛油果是一种高脂肪、低糖的水果，但其中的脂肪也会转化为糖分，因此也需要适量食用。
火龙果：火龙果的含糖量相对较低，但其中的天然葡萄糖容易被人体吸收，因此也需要注意食用量。
人参果：人参果的含糖量较低，但其中的甜味剂可能会对血糖产生影响，因此也需要适量食用。
需要注意的是，血糖高的人群在选择水果时，不仅要考虑水果的含糖量，还要考虑水果的血糖生成指数（GI）。一般来说，GI较高的水果会使血糖升高较快，而GI较低的水果则会使血糖升高较慢。因此，建议血糖高的人群选择GI较低的水果，并适量食用。
此外，血糖高的人群在食用水果时，最好在两餐之间食用，避免在餐后立即食用水果。同时，还需要注意控制总热量的摄入，保持适量的运动，以控制血糖水平。如果血糖控制不理想，建议咨询医生或营养师的建议，制定个性化的饮食计划。