背部隐隐疼痛可能由多种原因导致，包括局部受凉、软组织损伤、腰背肌筋膜炎、带状疱疹、腰椎间盘突出症等，需及时就医完善相关检查以明确情况并针对性处理。具体如下：
一、局部受凉：若处于寒冷环境且自身保暖不佳，受冷风刺激，会使背部组织痉挛，从而出现局部乏力、酸痛等症状。此时应及时脱离寒冷环境，做好背部保暖，疼痛症状通常可逐渐恢复正常。
二、软组织损伤：背部受到外力碰撞或挤压，会使软组织受损，皮下毛细血管破裂、血液淤积，进而引发肿胀、活动受限等表现。处理上，48小时内要用冰袋冰敷，以抑制毛细血管收缩；48小时后可用热水袋热敷，促进血液循环及淤血消退。
三、腰背肌筋膜炎：多因慢性劳损、潮湿等使腰背筋膜出现渗出或水肿，导致背部组织弥漫性疼痛，还可伴有皮肤麻木、肌肉痉挛等情况。可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物缓解。
四、带状疱疹：因体内水痘-带状疱疹被激活、繁殖后刺激皮肤部位神经节，造成皮肤出现烧灼样疼痛，并伴有皮疹。可在医生指导下给予阿昔洛韦片、更昔洛韦分散片等药物治疗。
五、腰椎间盘突出症：多数是突出的髓核组织刺激或压迫相邻神经根，诱发腰部出现较多炎性因子，产生钝痛、刺痛、隐痛等症状。可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物。
患者平时要注意休息，不可进行剧烈运动，以免刺激局部使疼痛症状持续加重。同时要保证充足睡眠，尽量不要熬夜。总之，对于背部隐隐疼痛要重视，明确原因后进行针对性治疗和护理。