标准身高体重可通过身高体重指数（BMI）来大致衡量，BMI = 体重（kg）÷身高²（m²），不同年龄、性别有不同的正常范围区间。
儿童青少年标准身高体重
儿童青少年的标准身高体重会随年龄增长而变化，一般可参考生长发育曲线图。例如，3 - 18岁男孩身高正常范围约115.1~183.9cm，体重约15.7~76.3kg；女孩身高正常范围约113.0~180.1cm，体重约14.8~69.4kg。这与儿童青少年处于生长发育阶段，营养摄入、遗传等因素密切相关。
成年人标准身高体重
对于成年人，男性身高正常范围一般在160~185cm左右，体重约50~85kg；女性身高正常范围一般在150~175cm左右，体重约45~70kg。但这也受地域、种族等因素影响，且BMI在18.5~23.9之间被认为是健康范围。其中，生活方式如运动、饮食等会影响成年人的身高体重情况，长期缺乏运动或饮食不均衡可能导致BMI偏离正常范围。
老年人标准身高体重
老年人身高体重会有一定变化，一般身高较年轻时略有下降，体重也可能因肌肉量减少等原因有所降低。男性老年人身高正常范围约155~175cm左右，体重约45~70kg；女性老年人身高正常范围约145~165cm左右，体重约40~60kg。老年人身体机能下降，新陈代谢减缓，骨密度降低等因素会影响身高体重，需注意营养均衡，适当进行温和运动以维持健康体重，避免因体重过低导致免疫力下降等问题。
特殊人群标准身高体重
孕妇的身高体重需综合考虑，孕期体重增长有一定标准，一般整个孕期体重增长10~15kg较为合适，但具体要根据孕前BMI情况调整。BMI小于18.5的孕妇，孕期体重增长可稍多，约12.5~18kg；BMI在18.5~24.9之间的孕妇，孕期体重增长约11.5~16kg；BMI大于25的孕妇，孕期体重增长约7~11.5kg。这与胎儿发育、自身健康等密切相关，需在医生指导下合理控制体重。而患有慢性疾病如糖尿病、高血压的人群，其身高体重需结合疾病情况来综合考量，可能需要更严格控制体重以利于疾病控制，例如糖尿病患者需将体重维持在合适范围以稳定血糖水平。