人流后便秘可通过生活调理与药物治疗来改善。人流后出现便秘可能和不良生活方式有关，所以首先要注重生活调理：
一、合理饮食，适度增加纤维素摄入，像芹菜、韭菜、梨子、火龙果等，同时要多喝水。主食多吃粗粮、薯类，减少精致面粉的食用；
二、保证适当的运动量，每天确保30分钟中等强度的有氧运动，这样能增进胃肠蠕动，对缓解便秘有益。
如果生活调理4至8周没有效果，可考虑选用相应药物进行治疗：
1.首先可选择容积性泻药和渗透性泻药，常用的药物有乳果糖、聚乙二醇；
2.对于粪便嵌塞者，可短期使用开塞露、氯化钠溶液灌肠。
若是长期便秘且采取上述两种方式后症状仍无改善，就应及时去医院检查，排除器质性病变。
总之，人流后便秘要根据具体情况采取合适的应对措施，包括生活调理和必要时的药物治疗，若情况复杂需进一步检查以明确原因。