流产后需要充分补充营养，适量摄入水果对身体恢复很有帮助，比如猕猴桃、草莓、橙子、苹果等。
一、猕猴桃：富含丰富的维生素C、维生素E和钾等营养成分。其中维生素C能助力强化免疫系统，维生素E可促进伤口愈合，钾有助于抵抗感染。
二、草莓：含有大量的维生素C、膳食纤维和抗氧化物。维生素C能增强身体免疫力，膳食纤维对促进身体康复有益，抗氧化物也发挥着积极作用。
三、橙子：拥有丰富的维生素C和叶酸。维生素C能够帮助抵御感染、缓解疲劳，叶酸能促进铁的吸收，对预防贫血很重要。
四、苹果：包含大量的膳食纤维和维生素C。膳食纤维有利于肠道蠕动和毒素清除，维生素C对促进身体康复有帮助。
此外，还可适量食用香蕉、柚子、葡萄、桃子、枇杷等其他水果，它们都富含营养物质，能强化免疫系统，推动身体康复。但要注意，不可过度食用高糖水果，以防引起血糖波动而影响身体康复。
总之，流产后选择合适的水果食用，能为身体恢复提供助力，但要注意食用的量和种类。