四个月宝宝起初应添加菜泥、果泥之类，而后逐步过渡到米粉。宝宝添加辅食的合适时机通常在4至6个月期间，当宝宝的挺舌反射消失且对食物开始产生兴趣时，就可以试着添加辅食了。宝宝的第一口辅食应为蔬菜泥、水果泥，常见的包括菜汤、西红柿水、山楂水、鲜橘子汁等富含维生素C的食品，每日可进行2次，每次约1至2汤匙，并逐渐增加用量。淀粉食品方面：由于小儿到6个月时唾液腺才发育完全，小儿淀粉酶不足，所以对淀粉类食物的消化能力较差，因此淀粉类食物不宜过早应用。在添加的过程中需要注意：一、按婴儿的消化能力及营养需求逐步增加，应先试用一种，待试用3至4日或1周后再添加一种；二、添加的量要由少到多，质地由稀到稠、由稀到浓，逐步增加；三、每次添加新的食品后，要密切关注其消化情况，倘若发现大便异常或其他消化不良症状，应暂停此种辅食，等大便恢复正常后再从少到多重新开始添加；四、小儿个体存在差异，添加辅食的时间、品类、数量应灵活把控。
总之，对于四个月宝宝添加辅食，要注意把握好时机和种类，遵循逐步添加和观察消化情况的原则，根据宝宝个体特点进行灵活安排。