一般情况下，激光除痣后7~14天左右能恢复，但具体时间因人而异，和痣的大小、深度、治疗部位以及个人体质等因素有关。以下是一些可能影响激光除痣恢复时间的因素：
痣的大小和深度：痣越大、越深，需要的治疗次数越多，恢复时间也越长。
治疗部位：面部恢复时间相对较快，躯干部位较慢。
个人体质：不同人的皮肤修复能力不同，恢复时间也有所差异。此外，一些人可能会出现感染、瘢痕等并发症，也会延长恢复时间。
激光除痣后的恢复过程可以分为以下几个阶段：
治疗后1~3天：治疗部位可能会出现红肿、渗液，这是正常的反应。此时应保持治疗部位清洁干燥，避免沾水和摩擦。
治疗后3~7天：红肿逐渐消退，创面开始结痂。此时应避免强行揭痂，让其自然脱落，以免留下瘢痕。
治疗后7~14天：痂皮逐渐脱落，创面愈合。此时应注意防晒，避免色素沉着。
治疗后1个月左右：皮肤颜色可能会有所改变，需要一段时间才能恢复正常。
在激光除痣后的恢复过程中，需要注意以下几点：
保持治疗部位清洁干燥，避免感染。
避免日晒，使用防晒霜或遮阳伞。
饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
按照医生的建议使用药物，如抗生素、消炎药等。
如果出现感染、出血、疼痛等异常情况，应及时就医。
需要注意的是，激光除痣可能会复发，因此需要定期复查。如果发现痣再次出现或有恶变的迹象，应及时进行治疗。