女性半夜腰疼白天没事可能是由腰部受凉、腰肌劳损、骨质疏松症、腰部疾病等导致。
一、腰部受凉：女性有时喜欢穿短款上衣，腰部保暖可能做得不好，白天有阳光照射可能感觉不到冷，腰疼症状不明显，但到了夜间，因白天受凉而引发肌肉痉挛，就会使半夜腰疼的情况更突出。
二、腰肌劳损：如果久站、久坐或是长期腰部负重，腰部肌肉长期处于紧张状态，会导致腰部肌肉疲劳。常见表现就是夜间腰部疼痛而白天没事。
1.久站的影响：长时间站立会使腰部肌肉持续受力，容易引发劳损。
2.久坐的危害：长时间保持坐姿，腰部缺乏活动，肌肉容易僵硬疲劳。
3.长期腰部负重：经常背负较重物品，会给腰部带来较大压力。
三、骨质疏松症：女性患骨质疏松症分年轻和年老两种情况。年轻女性可能因挑食或消化功能弱致营养不良而引起；年老女性主要是体内激素分泌水平降低所致。不管是年轻还是年老女性患骨质疏松症，都会出现如腰部、下肢等部位骨性疼痛，且夜间睡眠时疼痛更重。
四、腰部疾病：因长期用腰拾物、背重物等使腰部受损，从而产生不同程度的腰部疾病，如腰椎间盘突出、腰椎峡部断裂、黄韧带肥厚等，这类疾病通常的症状就是腰疼，白天适当活动症状不明显，夜间因固定姿势时间长而症状加重。
总之，女性出现半夜腰疼白天没事的情况，要注意腰部保暖，选择合适的睡姿以减轻腰部压力等。同时，若腰疼持续或加重，应及时就医，明确原因并进行针对性治疗。