孕妇补充体内孕酮可通过进食食物与口服药物这两种方式。
一、食物：
1.豆制品：孕酮低的女性多吃豆腐、豆浆、大豆等豆制品有好处，因为其不仅含有优质蛋白，还能够补充体内欠缺的孕酮。
2.蔬菜水果：孕酮低的女性多吃菠菜、苹果、猕猴桃、桃子等绿色蔬菜和水果，对补充孕酮也有一定帮助。
二、药物：
当孕妇体内孕酮过低时，可在医生指导下，通过服用黄体酮胶囊或进行肌肉注射黄体酮来补充所缺孕酮，从而实现保胎的功效。
当孕妇发现体内孕酮过低时，一定要及时前往医院进行检查和治疗，以防孕酮过低对胎儿和母体的安全造成影响。
总结概况提示：孕妇孕酮低可从食物和药物两方面补充，食物包括豆制品和蔬菜水果，药物主要是黄体酮，且孕酮过低时要及时就医处理。