站久了膝盖疼痛的原因包括以下几方面：
一、关节炎：患者膝盖部位若长时间遭受冷风刺激或被细菌感染，会致使关节部位出现炎症反应。在此种情况下，长时间站立会加重对关节部位的刺激，从而容易引发膝盖疼痛症状的出现。具体来说，当关节处有炎症时，站立时间过长会让炎症反应更为剧烈，导致关节的不适和疼痛加剧。
二、韧带受损：患者长时间保持站立姿势，会使膝关节周围的韧带所受压力增大，进而容易引起韧带痉挛以及水肿等状况，这也会导致膝盖部位出现疼痛表现。比如，持续站立会对韧带造成持续的压力，时间久了就可能出现痉挛和水肿，引起疼痛。
三、软骨受到压迫：站久了且不及时活动，可能会对膝关节部位的软骨形成压迫，甚至可能导致半月板受损，致使患者出现膝盖疼痛症状。而且在进行活动时，上述疼痛症状会加重，严重时会使患者无法正常行走。
总之，平时要养成良好的行为习惯，尽量避免长时间久站，要适当活动膝盖部位，以减少膝盖疼痛的发生。