站时间长了膝盖疼，可能是以下原因引起的：
1.关节软骨磨损：长时间站立会增加膝盖关节的负担，导致软骨磨损，引起疼痛。
2.滑膜囊炎：长时间站立可能会刺激滑膜囊，导致滑膜囊炎，引起膝盖疼痛。
3.半月板损伤：长期的站立姿势可能会导致半月板损伤，引起膝盖疼痛。
4.髌股关节综合征：长时间站立可能会导致髌股关节压力增加，引起髌股关节综合征，导致膝盖疼痛。
5.其他原因：如韧带损伤、髌骨软化症等也可能导致站时间长了膝盖疼。
针对以上原因，可以通过以下方式进行治疗：
1.休息：减少站立时间，避免长时间行走和站立，给膝盖足够的休息时间。
2.物理治疗：可以通过热敷、按摩、冷敷等物理治疗方式缓解膝盖疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解膝盖疼痛。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以进行局部注射治疗，如玻璃酸钠注射等。
5.手术治疗：如果病情严重，需要进行手术治疗，如半月板修复、韧带重建等。
在治疗期间，患者需要注意以下几点：
1.避免过度运动：避免进行剧烈运动，如跑步、爬山等，以免加重膝盖损伤。
2.注意保暖：注意膝盖保暖，避免受寒。
3.控制体重：过重会增加膝盖的负担，需要控制体重，减轻膝盖压力。
4.合理饮食：可适当食用富含蛋白质、钙质等食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，避免食用辛辣、刺激性食物。
总之，站时间长了膝盖疼可能是多种原因引起的，需要及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在治疗期间需要注意休息和保暖，避免过度运动和受寒，合理饮食，控制体重，以促进病情的恢复。