中度贫血一般指血红蛋白浓度在60~90g/L之间的贫血情况。对于中度贫血的治疗，首先要明确病因，然后针对性处理。
病因针对性治疗
缺铁性贫血：如果是缺铁性贫血导致的中度贫血，需要补充铁剂来纠正缺铁状况。常见的铁剂有硫酸亚铁等，铁剂可以补充身体缺乏的铁元素，促进血红蛋白的合成。巨幼细胞贫血：若是巨幼细胞贫血引起的中度贫血，则要补充叶酸和维生素B12。叶酸和维生素B12是参与DNA合成的重要物质，缺乏时会导致巨幼细胞贫血，补充后能改善贫血状况。
饮食调整很关键
增加含铁食物摄入：中度贫血患者在饮食上要多吃含铁丰富的食物，像动物肝脏，每100克猪肝中含铁量较高；还有瘦肉，瘦肉也是铁的良好来源。一般建议每周可以吃1~2次动物肝脏或者瘦肉来补充铁元素。多吃富含维生素C食物：同时，要多吃富含维生素C的食物，因为维生素C能促进铁的吸收。例如橙子，每天吃1~2个橙子，或者猕猴桃，每周吃2~3个猕猴桃，都能帮助身体更好地吸收铁。而富含维生素B12的食物有肉类、蛋类等，每天可以吃1个鸡蛋，保证维生素B12的摄入；富含叶酸的食物有绿叶蔬菜，像菠菜，每天可以吃100~150克菠菜来补充叶酸。
日常注意事项
避免过度劳累：中度贫血患者要注意休息，避免过度劳累。因为身体在贫血状态下，耐受力下降，过度劳累会加重身体的负担，不利于贫血的改善。每天保证7~8小时的睡眠时间，让身体有足够的时间恢复。定期复查：患者需要定期复查血常规，一般建议每1~2周复查一次，通过血常规来观察血红蛋白浓度的变化情况，以便及时调整治疗方案。如果在治疗过程中血红蛋白浓度没有上升甚至下降，要及时就医查找原因。