脚大拇趾旁边骨头突出的原因主要有遗传、长时间姿势不良、退行性病变以及外伤等，需依据具体病因选择治疗方案。具体如下：
一、遗传：脚大拇趾旁边骨头突出即拇外翻现象，可能与先天遗传因素相关。对此一般可通过佩戴矫形器进行矫正治疗。
1.佩戴矫形器可以逐渐调整脚趾的位置和形态，帮助改善拇外翻的情况。
二、长时间姿势不良：平常如果穿鞋过紧，导致脚趾长期处于受挤压状态，就易出现脚大拇趾旁边骨头突出。可考虑通过运动康复或佩戴矫形器进行医治。
1.运动康复能增强脚部肌肉力量，改善脚趾的活动度和稳定性。
2.合适的矫形器能缓解脚趾的压力，辅助矫正畸形。
三、退行性病变：脚大拇趾关节处若发生退行性病变，后期易出现骨头突出。若情况严重且诱发疼痛症状，则需考虑外科手术治疗，如截骨手术等。
1.截骨手术可通过改变骨头的结构来纠正畸形和缓解症状。
四、外伤：脚大拇趾部位遭受外力冲击致损伤，如骨折或脱位，易引起骨关节结构改变而导致骨头突出。可考虑外科手术治疗，如切开复位内固定处理。
1.切开复位内固定可使骨折或脱位的部位恢复到正常位置，促进愈合和恢复正常结构。
在症状未缓解前要注意休息，避免过多负重运动，同时要选择舒适的鞋袜，以防后期症状加重。总之，对于脚大拇趾旁边骨头突出的情况，需要明确具体病因后采取针对性的治疗措施。