右胸有硬块且有点痛，可能是以下原因引起：
1.乳腺增生：这是一种常见的良性乳腺疾病，通常与激素水平变化有关。表现为乳房肿块、疼痛，可在月经前加重，月经后减轻。疼痛可能为胀痛、刺痛或牵拉感。此外，还可能伴有乳头溢液、月经失调等症状。
2.乳腺炎：哺乳期女性容易发生乳腺炎，常由细菌感染引起。表现为乳房红肿、疼痛，硬块，可有发热等全身症状。
3.乳腺纤维腺瘤：好发于年轻女性，多为单发，肿块边界清楚，质地坚韧，表面光滑，活动度好，生长缓慢。一般无明显症状，常在无意中发现。
4.乳腺癌：虽然在年轻女性中较少见，但也不能忽视。乳腺癌早期可无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等。
如果出现右胸硬块伴疼痛，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺钼靶等，以明确诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
在就医前，应注意以下几点：
1.避免自行按摩或挤压乳房，以免加重症状。
2.穿着宽松舒适的内衣，避免过紧的胸罩。
3.保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。
4.饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
5.放松心情，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，以上内容仅供参考。具体情况可能因个体差异而有所不同。如果对健康有任何疑虑，最好咨询专业医生的意见。