脑动脉硬化的预防方式包括饮食调理、适当运动、戒烟戒酒、控制体重、药物治疗等。
一、饮食调理：脑动脉硬化是脑动脉管壁因脂类物质沉积和内膜受损致血管管腔狭窄的疾病，患者会有头晕、头痛、记忆力减退等表现。患者日常应保持清淡饮食，可适当吃小米粥、面条等易消化食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激食物。这样能减少对血管的不良影响，有助于预防该疾病。
二、适当运动：平时适当进行如慢跑、游泳等体育锻炼，可促进机体血液循环，对提高身体免疫力有帮助，同时也能在一定程度上起到预防脑动脉硬化的作用。通过运动能改善血管功能。
三、戒烟戒酒：烟草中含有大量尼古丁、焦油等有害成分，若长期吸烟会导致血管内膜受损，进而引发脑动脉硬化。所以在日常生活中要避免吸烟喝酒，以防出现脑动脉硬化。
四、控制体重：如果平时不注意饮食，常吃肥肉、猪油等油腻食物，可能导致体重持续增加，从而诱发脑动脉硬化。因此日常应避免大量进食这类食物，积极控制体重，可降低患病风险。
五、药物治疗：当出现脑动脉硬化时，可在医生指导下使用阿司匹林肠溶胶囊、硫酸氯吡格雷片等药物进行治疗。日常生活中要保持良好心态，避免过度紧张。
总之，通过以上这些方式可以在一定程度上预防脑动脉硬化的发生。