双腿膝盖上部酸痛可能由多种原因引起，比如运动过度等情况，一般来说，运动导致的膝盖上部酸痛，休息1 - 2天可能会有所缓解，但如果是病理因素引起的则需要进一步处理。
常见原因分析
运动相关原因
运动强度过大： 如果进行了长时间、高强度的跑步、跳跃等运动，膝盖上部的肌肉可能会因为乳酸堆积而出现酸痛。例如，连续跑了5公里以上的新手，很容易出现这种情况。运动时肌肉无氧代谢产生大量乳酸，乳酸堆积在膝盖上部肌肉处就会引发酸痛。运动姿势不当： 错误的运动姿势也会导致膝盖上部酸痛。比如跑步时膝盖内扣，会使膝盖上部的肌肉、韧带受到异常的应力，长期如此就容易出现酸痛。这种姿势会改变膝盖周围的力学分布，造成局部组织的损伤和劳损。
病理因素相关
关节炎： 骨关节炎是常见的导致膝盖上部酸痛的原因。中老年人较为多发，随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，骨质增生等情况出现，会引起膝盖上部的疼痛、肿胀等症状。研究表明，50岁以上人群中，约有50%的人患有骨关节炎相关的膝盖问题。类风湿关节炎也可能累及膝盖上部，这是一种自身免疫性疾病，会导致关节滑膜炎症，进而引起膝盖上部酸痛，同时还可能伴有关节僵硬等症状。韧带损伤： 膝盖上部的韧带如果受到损伤也会酸痛。比如前交叉韧带损伤，多发生在运动损伤中，如篮球、足球等运动中突然的扭转、急停等动作可能导致前交叉韧带损伤，患者会感到膝盖上部酸痛，并且膝关节稳定性下降。
其他因素
肥胖因素： 体重过重会增加膝盖上部的负担，长期下来容易引起酸痛。据统计，体重每增加1公斤，膝盖所承受的压力大约增加3 - 4公斤。过重的体重使膝盖上部的关节、肌肉等组织受到过度的压力，容易出现劳损和酸痛。受寒受潮： 长期处于寒冷、潮湿的环境中，膝盖上部的血管收缩，血液循环不畅，也可能引发酸痛。例如在寒冷的冬天，不注意膝盖保暖，长时间待在潮湿的环境里，就可能出现膝盖上部酸痛的情况。