头发少且干燥可能由多种原因引起。一般来说，遗传因素是常见原因之一，比如遗传性脱发人群中，约有一定比例会出现头发少且干燥的情况。另外，营养不良也会导致这种状况，当身体缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养物质时，头发的生长和健康会受到影响，进而出现头发少且干燥的现象。
营养因素：
蛋白质缺乏： 头发的主要成分是角蛋白，属于蛋白质的一种。如果日常饮食中蛋白质摄入不足，像长期吃素且没有合理搭配豆类等植物蛋白补充的人，就会影响头发的正常生长，导致头发少且干燥。一般建议每天从食物中摄取足够的蛋白质，例如成年人每天每公斤体重大概需要1 - 1.5克蛋白质，可通过瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物获取。维生素缺乏： 维生素B族对头发健康很重要，尤其是维生素B2、B6等。缺乏维生素B族时，头发可能变得干燥、易断裂且生长缓慢。比如长期酗酒的人，容易造成维生素B族缺乏，进而出现头发问题。而富含维生素B族的食物有全麦面包、燕麦、绿叶蔬菜等。维生素A缺乏也会影响头发状态，它能维持上皮组织的健康，缺乏时可能导致头发干燥、稀少。动物肝脏、胡萝卜等是维生素A的良好来源。
内分泌因素：
甲状腺功能异常： 甲状腺分泌的激素对身体的新陈代谢有调节作用，也与头发的生长密切相关。当甲状腺功能减退时，身体代谢减缓，头发会变得稀疏、干燥。据统计，约有一部分甲状腺功能减退患者会出现头发少且干燥的表现。此时需要通过检查甲状腺功能来明确诊断，然后进行相应的治疗。雄激素性脱发： 这在男性中较为常见，是由于体内雄激素水平相对较高，导致毛囊缩小，头发逐渐变细、变少，同时头发也会变得干燥。男性中约有一定比例会受到雄激素性脱发的影响，一般从青春期后开始逐渐出现症状，表现为头顶头发稀疏等情况。
不良生活习惯：
过度烫染： 频繁地烫染头发会对头发造成损伤。烫染剂中的化学物质会破坏头发的角质蛋白，使头发失去水分和光泽，变得干燥、脆弱，长期下来还会导致头发数量减少。例如，一年烫染次数超过2 - 3次，就会明显增加头发受损的风险。熬夜： 长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌功能。研究发现，经常熬夜的人，头发的生长周期可能会受到干扰，导致头发脱落增加，头发变得少且干燥。一般建议成年人每天保证7 - 8小时的充足睡眠，以维持身体正常的生理功能，利于头发健康。