晚上睡觉一直鼻塞可能由多种原因引起，比如过敏性鼻炎导致的鼻塞，在花粉传播季节，约有30%的人可能受过敏性鼻炎影响出现鼻塞症状。
常见引发晚上睡觉鼻塞的原因
鼻部疾病因素：
鼻炎： 急性鼻炎多由病毒感染引起，初期鼻内干燥、灼热，继而出现鼻塞、流水样涕等症状。慢性鼻炎则是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症，鼻塞呈间歇性或持续性。例如慢性肥厚性鼻炎，鼻塞多为持续性。鼻窦炎： 急性鼻窦炎多继发于上呼吸道感染，主要症状有鼻塞、脓涕、头痛等。慢性鼻窦炎常为多个鼻窦同时受累，鼻塞轻重不等，多因鼻黏膜充血肿胀和分泌物增多所致。
全身疾病因素：
甲状腺功能减退： 患者因黏液性水肿导致鼻黏膜肿胀，从而出现鼻塞症状，一般还伴有怕冷、乏力、体重增加等表现。腺样体肥大： 多见于儿童，腺样体因炎症反复刺激发生病理性增生肥大，堵塞后鼻孔及咽鼓管咽口，引起鼻塞、流涕、耳闷、听力下降等症状，夜间睡眠时因鼻塞可出现张口呼吸、打鼾等。
环境因素：
空气干燥： 室内空气过于干燥时，鼻腔黏膜容易干燥结痂，导致鼻塞。尤其是在秋冬季节，若室内湿度低于40%，就可能出现这种情况。粉尘刺激： 长期处于粉尘环境中，粉尘颗粒易附着在鼻黏膜上，刺激鼻黏膜引起肿胀，进而导致鼻塞。比如在工厂工作的人群，长期接触粉尘，晚上睡觉易鼻塞。
缓解晚上睡觉鼻塞的方法
非药物缓解方式：
调整睡姿： 尝试侧卧睡眠，有时能减轻鼻塞症状。比如左侧鼻塞时改为右侧卧位，可能让气道相对通畅些。湿化空气： 使用加湿器增加室内空气湿度，将湿度保持在50%~60%为宜，可缓解因空气干燥引起的鼻塞。
就医治疗情况：
如果鼻塞是由过敏性鼻炎引起，医生可能会建议使用鼻用糖皮质激素喷剂，如布地奈德鼻喷剂等，来减轻鼻黏膜炎症反应。若是鼻窦炎导致的鼻塞，急性鼻窦炎可能需要使用抗生素抗感染治疗，同时使用鼻减充血剂短期缓解鼻塞，但不宜长期使用，以免引起药物性鼻炎。腺样体肥大严重影响呼吸时，可能需要手术切除腺样体。