在孕期没有吃叶酸，可能会对孕妇和胎儿产生以下影响：
1.胎儿神经管畸形：叶酸是胎儿神经管发育所必需的营养素，缺乏叶酸可能导致胎儿神经管畸形，如脊柱裂、无脑儿等。神经管畸形是常见的胎儿先天畸形之一，严重影响胎儿的健康和生命。
2.其他畸形：叶酸缺乏还可能增加胎儿其他部位畸形的风险，如唇腭裂、心脏缺陷等。
3.孕妇贫血：叶酸有助于红细胞的生成和成熟，缺乏叶酸可能导致孕妇贫血，影响孕妇的健康和身体功能。
4.早产和低体重儿：叶酸缺乏可能与早产和低体重儿的发生有关，对胎儿的生长发育不利。
5.妊娠并发症：缺乏叶酸可能增加孕妇妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症的风险。
然而，需要注意的是，叶酸缺乏对胎儿和孕妇的影响并不是绝对的，而且大多数情况下，叶酸缺乏是可以通过日常饮食来补充的。如果在怀孕前没有补充叶酸，或者在怀孕期间发现自己没有吃叶酸，也不必过于担心。以下是一些建议：
1.增加富含叶酸的食物摄入：富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果、动物肝脏等。孕妇可以通过增加这些食物的摄入来补充叶酸。
2.咨询医生：如果对叶酸的补充有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师。他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。
3.定期产检：按时进行产前检查非常重要，医生可以通过检查孕妇和胎儿的健康状况，及时发现并处理任何潜在的问题。
总之，虽然叶酸对胎儿的神经管发育非常重要，但孕期没有吃叶酸并不一定会导致严重的后果。及时采取措施增加叶酸的摄入，并定期进行产检，有助于保障孕妇和胎儿的健康。如果有任何异常情况或疑虑，应及时与医生沟通。