大气污染最容易引起的疾病是呼吸道疾病和心血管疾病。
大气污染中的颗粒物（如PM2.5）可以深入呼吸道，引发炎症和损伤，导致呼吸道疾病，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）和肺炎等。长期暴露在污染环境中还可能增加患肺癌的风险。
此外，大气污染中的有害气体（如二氧化硫和氮氧化物）可以进入血液循环，对心血管系统产生负面影响，增加心脏病和中风的发病率。这些污染物可能导致血管内皮细胞损伤、血液黏稠度增加、血压升高以及心律失常等问题。
除了呼吸道疾病和心血管疾病，大气污染还可能与其他健康问题相关，如免疫系统问题、神经系统问题以及生殖系统问题等。对于儿童、老年人、患有慢性疾病的人群以及长期暴露在污染环境中的人群，大气污染的健康风险可能更高。
为了保护自己的健康，减少大气污染的影响，可以采取以下措施：
减少户外活动，尤其是在污染高峰期。
佩戴合适的口罩。
保持室内空气清洁，使用空气净化器。
改善空气质量，支持环保措施，如减少能源消耗、推广清洁能源等。
保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠。
如果出现呼吸道或心血管症状，应及时就医，并告知医生可能与大气污染有关的暴露史。医生可能会进行相关检查和治疗，并提供个性化的建议。