眼睛胀肿痛可能由多种原因引起，比如用眼过度时，连续用眼超过40分钟就较易出现眼睛不适。
可能的原因及表现
眼部炎症： 像结膜炎，患者除了眼睛胀肿痛，还可能有眼睛发红、分泌物增多等表现，细菌性结膜炎分泌物多呈脓性，病毒性结膜炎可能有水样分泌物。角膜炎患者除了胀肿痛，还会有视力下降、怕光等症状。青光眼： 急性闭角型青光眼发作时，患者会突然出现眼睛剧烈胀痛，同时伴有视力急剧下降、头痛、恶心呕吐等，眼压会明显升高，可高达50mmHg以上。
非药物缓解办法
休息眼部： 如果是用眼过度导致的眼睛胀肿痛，首先要做的就是让眼睛充分休息。可以闭上眼睛休息10 - 15分钟，也可以向远处眺望，每隔1小时让眼睛离开电子屏幕等近距离用眼设备，眺望5分钟左右绿色植物，能缓解眼睛的疲劳，减轻胀肿痛感。冷敷眼部： 用干净的毛巾包裹冰块，或者使用冷敷眼罩，冷敷眼部15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。冷敷可以收缩眼部血管，减轻眼部充血，从而缓解胀肿痛。但要注意，冷敷时间不宜过长，避免冻伤眼部皮肤。
就医相关建议
及时就诊情况： 如果眼睛胀肿痛持续不缓解，或者伴有视力严重下降、头痛剧烈、恶心呕吐等症状，必须在1 - 2小时内尽快前往医院眼科就诊。因为像青光眼急性发作不及时处理，可能在24 - 48小时内导致失明。就诊时的准备： 就诊时要向医生详细描述眼睛胀肿痛的具体情况，包括出现的时间、是否有诱因、伴随症状等。同时要配合医生进行眼部检查，如眼压测量、视力检查、眼部裂隙灯检查等，以便医生准确判断病因，进行针对性治疗。