月经期女性可以适量吃柚子。建议用量为：100克（1瓣）/天。
月经期指的是女性伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。柚子蕴含丰富的维生素、矿物质、橙皮苷等营养成分，其味道酸甜可口。一、对于女性在月经期适量食用柚子，能够增进食欲，有助于促进消化，通常情况下也不会引发不适，并且还能补充多种如上述所提到的营养物质，这对女性的身体健康存在一定益处。二、然而需要注意的是，女性在月经期切不可过量食用柚子，不然可能会导致腹痛、腹胀等胃肠道不适症状。因为柚子偏凉性，脾胃虚寒者不适宜食用，以免对胃肠道造成刺激而引起不适。另外，对柚子过敏者也不能食用，防止引发过敏反应。三、建议女性在月经期要注重个人卫生，以防发生感染而引发不适症状。女性在月经期还需注意养成良好的生活习惯，要注意多休息，避免过度劳累，同时也要注重营养的摄入，除了柚子外，还可以适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉等营养丰富的食物。
总之，月经期女性可以吃柚子，但要适量，同时要注意自身身体状况和相关禁忌，还要注重个人卫生和养成良好生活习惯，保证营养摄入。