心脏病的早期症状和预防方法如下：
1.症状：
体力活动时有心悸、疲劳、气急等不适，或产生呼吸困难感；
劳累或紧张时，突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感；
出现脉搏过速、过慢、短促或不规则；
熟睡或做噩梦的过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起来一会儿才会好转；
性生活时感到呼吸困难、胸闷或胸痛；
饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电影或电视时，感到心悸、胸闷或胸痛；
出现下肢浮肿；
手指或足趾末端出现肥大、变形；
脸、口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色；
静息时自觉心跳有异常声音，或手掌握触前胸壁心脏部位时有震颤感；
乳头下方出现心脏搏动，尤以左侧卧位时更明显。
2.预防方法：
减肥：肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果型”身材（腰臀肥胖）的人更危险；
戒烟：吸烟会使血液中的血小板粘性增加，从而使血液凝固加快，容易导致心肌梗死的发生；
戒酒：过量饮酒，尤其是烈性酒，可使心脏发生脂肪变性，影响心脏的正常功能；
改善生活环境：污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病；
合理饮食：应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要；
适量运动：积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用；
心胸开阔：乐观豁达，避免情绪激动；
定期体检：最好定期进行体检，特别是中老年人，以便早期发现心脏病，如有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等疾病，应积极治疗。