腰椎疼可能由多种毛病引起。比如腰肌劳损较为常见，长期久坐、久站或腰部过度劳累等，约有80%的人在一生中会经历腰肌劳损导致的腰痛。
常见的引发腰椎疼的原因
腰椎间盘突出症： 椎间盘的髓核突出，压迫周围神经，会引起腰椎疼，多见于30 - 50岁人群，长期弯腰工作、重体力劳动者更容易发病。腰椎骨质增生： 随着年龄增长，腰椎椎体出现骨质增生，一般40岁以上人群骨质增生发生率逐渐升高，增生的骨质刺激周围组织就会导致疼痛。腰部外伤： 比如腰部受到撞击、跌倒等，受伤当时可能没太在意，但之后可能会出现腰椎疼，有明确腰部外伤史的人要警惕。
不同原因导致腰椎疼的特点
腰肌劳损： 疼痛多为酸痛、胀痛，休息后可缓解，劳累后加重，疼痛部位比较广泛，没有固定的压痛点。腰椎间盘突出症： 除了腰痛，还可能伴有下肢放射性疼痛，疼痛沿着臀部、大腿后侧、小腿外侧放射，咳嗽、打喷嚏时疼痛可能加重。腰椎骨质增生： 疼痛一般在早晨起床时较明显，活动后稍有减轻，但活动过多又会加重，按压腰部特定部位有明显压痛点。腰部外伤： 外伤后立即出现疼痛，疼痛程度不一，严重的可能活动受限，局部可能有肿胀、淤血等表现。
如何初步判断腰椎疼情况
观察疼痛持续时间： 如果腰椎疼偶尔出现，休息后能很快缓解，可能是腰肌劳损等轻度问题；如果疼痛持续超过1周，且逐渐加重，就要引起重视。是否有伴随症状： 如果腰椎疼伴有下肢麻木、无力，甚至大小便失禁，那可能是腰椎间盘突出症压迫神经较严重，需尽快就医；如果只是单纯腰痛，可能相对轻一些，但也不能掉以轻心。有无外伤史： 有明确腰部外伤史后出现的疼痛，要考虑外伤导致的腰椎损伤等情况。