益母草具有活血调经的作用，常用于治疗月经不调、痛经、经闭等妇科疾病。一般来说，益母草在月经期间服用比较好，但具体服用时间还需要根据个人情况来决定。
以下是一些需要考虑的因素：
1.月经情况：如果你的月经周期正常，月经量适中，没有痛经等不适症状，那么在月经期间服用益母草可能不会有太大的帮助。但是，如果你的月经周期不规律、月经量少、痛经等，服用益母草可能会有所改善。
2.个体差异：每个人的身体状况和对药物的反应都有所不同。有些人可能对益母草比较敏感，服用后可能会出现不适症状，如头晕、恶心、腹泻等。因此，在服用益母草之前，最好先咨询医生或中医师的意见，了解自己的身体状况是否适合服用益母草。
3.服用方法：益母草的服用方法也很重要。一般来说，益母草可以煎汤服用，也可以制成药丸、片剂等服用。在服用时，应该按照医生或中医师的建议服用，不要自行增减剂量。
需要注意的是，益母草虽然具有一定的调经作用，但并不是所有人都适合服用。以下是一些需要特别注意的人群：
1.孕妇和哺乳期妇女：益母草具有促进子宫收缩的作用，孕妇和哺乳期妇女服用可能会导致流产或影响乳汁分泌。
2.月经量过多的人群：益母草具有活血的作用，月经量过多的人群服用可能会加重出血症状。
3.有出血性疾病的人群：益母草具有促进血液循环的作用，有出血性疾病的人群服用可能会加重出血症状。
总之，益母草是一种常用的中药，但在服用时需要注意个人情况和服用方法。如果有任何不适症状，应该及时停止服用并咨询医生或中医师的意见。