益母草有活血调经、利尿消肿等功效，一般在月经前2~3天或月经期间服用比较好。
益母草的主要成分包括益母草碱、水苏碱、益母草定等，具有兴奋子宫、抗血小板聚集、改善冠脉循环、降血压、改善微循环等作用。其具体服用时间与个人体质、病情轻重等因素有关，因此需要在医生的指导下使用。
需要注意的是，孕妇禁用益母草，以免引起流产。此外，气血两虚引起的月经量少、色淡质稀，伴有头晕心悸、疲乏无力等不适症状者不宜服用益母草。在服用益母草期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免影响药效。
以上内容仅供参考，如果需要使用益母草，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。