女性来月经时可以适量吃樱桃。建议每天食用50至70克（约5至10颗）。樱桃富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、钙、铁、锌等物质。女性月经期间会流失一定量血液，身体较为虚弱，适量食用樱桃可补充营养，有益身体健康。
一、女性来月经适量吃樱桃的好处：
1.樱桃营养丰富，能为经期女性提供多种营养成分。
2.有助于弥补经期因失血导致的营养流失，增强体质。
二、食用樱桃的注意事项：
1.不要空腹吃樱桃，以免引起肠胃不适。
2.不要和黄瓜、胡萝卜、草莓等蔬菜、水果一同食用，否则可能影响各自营养物质吸收，或在胃肠道内反应产生腹胀、腹泻等不适症状。
3.慢性支气管炎患者和肾功能异常者禁忌食用。
三、女性月经期间的其他饮食选择：
除了樱桃，还可以食用香蕉、苹果、红枣等食物。
女性月经期间如果出现头晕、恶心、烦躁、下腹部疼痛等异常症状且持续加重，应及时就医检查。总之，女性经期要合理饮食，关注身体变化，如有异常及时处理。