含维生素E最多的食物有以下几种：
1.杏仁：杏仁是维生素E的优质来源之一，每100克杏仁中含有约40毫克的维生素E。此外，杏仁还富含蛋白质、膳食纤维、钙、铁等营养成分，具有润肺止咳、降低胆固醇等功效。
2.菠菜：菠菜是一种营养丰富的蔬菜，每100克菠菜中含有约15毫克的维生素E。菠菜还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁、钙等营养成分，具有补血、明目、增强免疫力等功效。
3.玉米油：玉米油是一种富含维生素E的食用油，每100克玉米油中含有约50毫克的维生素E。玉米油还含有不饱和脂肪酸、维生素D等营养成分，具有降低胆固醇、预防心血管疾病等功效。
4.麦芽：麦芽是一种富含维生素E的食物，每100克麦芽中含有约30毫克的维生素E。此外，麦芽还含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B1、B2等营养成分，具有消食健胃、下气等功效。
5.蛋类：蛋类是一种富含维生素E的食物，其中蛋黄中的维生素E含量较高。每100克蛋黄中含有约12毫克的维生素E。此外，蛋类还含有蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素A、维生素D等营养成分，具有补充营养、增强体质等功效。
需要注意的是，维生素E是一种脂溶性维生素，过量摄入可能会对健康造成影响。因此，在日常饮食中，应适量摄入富含维生素E的食物，以满足身体的需要。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，以保证摄入足够的各种营养素。