尿中有隐血一个加号可能意味着以下几种情况：
1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等，炎症刺激可导致尿中有隐血。此外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
2.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石损伤尿路黏膜也可导致尿中有隐血。同时，可能会出现腰痛、腹痛等症状。
3.泌尿系统肿瘤：如肾癌、膀胱癌等，肿瘤侵犯尿路黏膜可引起尿中有隐血。还可能伴有血尿、肿块、疼痛等症状。
4.肾小球疾病：如急性肾小球肾炎、IgA肾病等，可导致肾小球滤过膜受损，出现尿中有隐血。可能会伴有蛋白尿、水肿、高血压等症状。
5.其他：如剧烈运动、胡桃夹综合征、药物副作用等也可能导致尿中有隐血。
如果发现尿中有隐血一个加号，建议及时就医，进行进一步的检查，如尿常规、尿红细胞形态、泌尿系统超声、肾功能等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，应注意以下几点：
1.避免剧烈运动，以免加重病情。
2.饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
3.保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
4.按照医生的要求，留取晨尿或特定时间的尿液标本，以便进行检查。
需要注意的是，尿中有隐血一个加号并不一定意味着患有严重的疾病，但也不能忽视。及时就医，明确诊断，采取适当的治疗措施是非常重要的。