以下是一些针对身体过敏痒的小妙招：
1.避免抓挠：抓挠会进一步刺激皮肤，导致瘙痒加剧，还可能引起皮肤破损和感染。
2.保持皮肤清洁：用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品，洗完后及时涂抹保湿乳液。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒的部位，可缓解瘙痒感。
4.避免过敏原：找出引起过敏的物质，并尽量避免接触。
5.饮食调整：有些食物可能会加重过敏症状，如海鲜、辛辣食物等，可适当调整饮食。
6.中药调理：一些中药具有清热解毒、祛风止痒的功效，如金银花、连翘、防风等，可在医生的指导下使用。
7.涂抹药膏：可在医生的建议下使用含有激素或非激素的药膏，如皮炎平、派瑞松等。
8.口服药物：如过敏症状严重，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
需要注意的是，如果过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。