通常导致蹲下起来膝盖酸疼的原因有缺钙和膝关节滑膜炎等，相应的治疗方法包括应用药物、手术等。具体如下：
一、缺钙：
1.原因：通常是因为钙摄入不足、体内钙调节失常等情况引起。
2.症状表现：常常伴有膝盖发软、膝关节疼痛等症状，进而出现蹲下起来膝盖酸疼现象。
3.治疗方式：一般可以使用钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，以及维生素D制剂如骨化三醇、鱼肝油等药物进行治疗。
二、膝关节滑膜炎：
1.原因：通常由于滑液积聚膝关节、外力打击等因素导致。
2.症状表现：常伴有关节酸痛、肿胀、活动受限等状况，从而可能导致蹲下起来膝盖酸疼。
3.治疗方式：一般可通过非甾体类抗炎药如吲哚美辛、布洛芬等药物进行治疗，情况严重时可以采用小切口治疗、关节镜治疗等手术方式，并且术后应调理饮食，可摄入维生素含量较高的食物如胡萝卜、番茄等。
总之，蹲下起来膝盖酸疼可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。