流产后通常至少要休息2周，建议2周后再上班。女性流产后可从生活注意事项与饮食等方面进行调理。
一、生活注意事项：
1.流产对女性身体损害较大，所以流产后要格外注重休息，起码要休息2周，同时要避免长时间站立，防止过度劳累。流产后要密切观察淤血排出情况以及有无腹痛，还要留意在流产后1个月内不可盆浴和进行性生活，以防细菌感染引发妇科炎症。
二、饮食方面：
1.饮食上应加强营养，因为女性流产后身体往往较为虚弱，需要多补充优质蛋白和维生素。比如牛奶富含蛋白质和钙等营养成分，能帮助身体恢复；鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素等，可为身体提供能量和营养；牛肉不仅富含蛋白质，还含有铁等矿物质，能增强机体造血功能；新鲜的水果蔬菜能提供丰富的维生素和矿物质等。食用牛肉和一些动物内脏还能补充铁元素，增强机体造血功能，避免因出血而导致的贫血。
2.要坚决避免食用辛辣刺激食物，因为这类食物会刺激性器官充血，增加月经量，不利于身体康复。还要避免食用生冷食物，否则容易导致胃肠功能紊乱，诱发腹泻，降低身体抵抗力。
总之，流产后女性要从生活和饮食各方面多加注意，做好调理，促进身体尽快恢复健康。