反胃、恶心、老是想吐可能由多种原因引起，比如怀孕早期的女性，约有50%~80%会出现这种症状，一般在怀孕6周左右开始出现。
常见原因分析
消化系统问题： 比如胃炎，幽门螺杆菌感染是引发慢性胃炎的常见原因之一，患者除了反胃、恶心、想吐，还可能有腹痛、腹胀等表现；还有胃食管反流病，食管下括约肌功能障碍是主要原因，会导致胃酸反流刺激食管，出现反胃、恶心想吐的情况，尤其在平卧、弯腰时更容易加重。妊娠因素： 女性怀孕后，由于体内激素水平变化，如人绒毛膜促性腺激素（hCG）升高，一般在停经6周左右开始出现恶心、呕吐等症状，这是正常的生理现象，多数人在怀孕12周左右会逐渐减轻。其他系统问题： 比如内耳疾病，梅尼埃病会影响平衡感，同时可能伴随恶心、想吐的症状；还有颅内压增高，像颅内肿瘤、脑出血等疾病会使颅内压升高，刺激呕吐中枢，导致反复恶心、想吐，可能还会伴有头痛、视力模糊等症状。
非药物缓解办法
饮食调整： 对于消化系统引起的反胃恶心想吐，可以尝试少食多餐，避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。怀孕引起的反胃恶心，可以吃一些苏打饼干，能在一定程度上中和胃酸，缓解不适。环境调节： 如果是内耳疾病导致的，要保持环境安静、舒适，避免强光、噪音刺激，卧床休息有助于减轻症状。对于颅内压增高引起的，要注意休息，避免剧烈活动，防止颅内压进一步升高。呼吸调节： 当出现恶心想吐感觉时，可以做深呼吸，慢慢地吸气再缓缓呼气，重复几次，能帮助放松身体，缓解不适。比如深深地吸一口气，让腹部膨胀，然后缓慢地呼出，每次呼吸保持均匀、缓慢。
就医相关建议
如果反胃、恶心、老是想吐的症状持续不缓解，或者伴有其他严重症状，如剧烈头痛、大量呕血、视物模糊等，应及时就医。医生一般会通过详细询问病史、进行体格检查以及相关辅助检查，如胃镜检查（排查消化系统疾病）、hCG检测（排查妊娠）、头颅CT或MRI（排查颅内病变）等，来明确病因，然后进行针对性的治疗。