老是恶心反胃想吐可能由多种原因引起，比如怀孕早期的女性，约有半数以上会出现恶心、呕吐等早孕反应，一般在怀孕6周左右开始出现。
常见的原因有哪些
消化系统疾病
胃部疾病：像胃炎就可能导致恶心反胃想吐，幽门螺杆菌感染是引发慢性胃炎的常见原因之一，长期饮食不规律、喜欢吃刺激性食物的人更容易患上胃炎。肠道疾病：肠梗阻也会出现这种症状，肠道完全梗阻时，会有频繁恶心呕吐，且呕吐物可能带有粪臭味。
妊娠因素
女性怀孕后，由于体内激素水平变化，一般在停经6周左右开始出现恶心、呕吐等早孕反应，多数人在怀孕3个月左右会逐渐减轻，但也有部分人持续时间较长。
其他因素
药物副作用：某些药物服用后可能会有恶心反胃的副作用，比如抗生素中的红霉素等，使用这类药物时要留意是否出现该不良反应。精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等，也可能导致出现恶心反胃想吐的情况，比如一些考生在考试前可能会出现这种表现。
如何缓解不适
消化系统疾病导致的
如果是胃炎引起，要注意规律饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果是幽门螺杆菌感染导致的胃炎，可能需要在医生指导下进行规范的抗幽门螺杆菌治疗。对于肠梗阻引起的，需要及时就医，医生会根据具体情况进行胃肠减压、补液等治疗，严重的可能需要手术。
妊娠因素导致的
一般不需要特殊治疗，可通过少食多餐，选择清淡、易消化的食物来缓解，比如吃一些苏打饼干、小米粥等。
药物副作用导致的
如果是药物引起的，可与医生沟通，看是否能调整用药方案，比如更换药物品种或调整用药时间等。
精神心理因素导致的
要注意调节心态，可通过适当运动、听音乐、与他人交流等方式缓解压力和紧张情绪，必要时可寻求心理医生的帮助。